V nekaterih primerih prehranska dopolnila pomagajo nadomestiti pomanjkanje vitaminov, še posebej, če prehrana ni zadostna ali je zaradi zdravstvenih težav absorpcija slabša.
Pomembno je, da dodatke jemljemo pravilno in po priporočilih strokovnjakov, saj prekomerni vnos določenih vitaminov lahko škoduje zdravju. Na primer, prevelike količine vitamina A ali D so lahko toksične.
Pred začetkom jemanja dodatkov je priporočljivo opraviti teste in se posvetovati z zdravnikom. Prav tako je dobro izbrati kakovostne izdelke z dokazano učinkovitostjo.
Z ustreznim pristopom k uporabi prehranskih dopolnil lahko izboljšamo svoje zdravje in preprečimo morebitne zaplete.